Pilates ist ein beliebtes Ganzkörpertraining zur Stärkung deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit gezielten und gelenkschonenden Übungen werden innenliegende Muskeln gestärkt sowie Atmung und Bewegung in Einklang gebracht. Die Sportart lässt sich überall machen: zu Hause, im Park oder im Fitnessstudio. Für die Workout-Sessions brauchst du nur wenig Zubehör: Unverzichtbar ist eine Gymnastik- oder Yogamatte, die dir einen komfortablen Untergrund bietet. Weiteres Zubehör wie einen Pilatesring, einen Pilates Ball oder einen Expander bringen Abwechslung in deine Pilates-Routine. Wir bieten dir eine breite Auswahl an Pilates Zubehör für Pilates Anfänger und Fortgeschrittene. Das Pilates Zubehör kannst du einfach in eine Sporttasche packen und überallhin mitnehmen.
Preiswertes Pilates Zubehör für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates Übungen bringen deinen Körper in Schwung und steigern deine Fitness. Mit den folgenden Grundübungen kannst du dir eine abwechslungsreiche Routine zusammenstellen: Die Brücke, Rumpfübungen, Single Leg Circles und Donkey Kicks stärken deine Körpermitte optimal. Du brauchst dafür nur deine Pilatesmatte und geeignete Sportkleidung. Bei der Brücke liegst du rücklings auf deiner Matte und hast die Arme seitlich neben deinem Körper ausgestreckt. Beim Einatmen hebst du das Becken Richtung Decke. Beim Ausatmen senkst du es wieder ab. Bei allen diesen Pilates Übungen solltest du darauf achten, sie kontrolliert zu machen und die Bewegungen mit deiner Atmung zu verbinden.
Nicht nur ein schöner Rücken kann entzücken, sondern auch ein gesunder! Für alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken möchten, empfehlen wir die Pilates Rolle. Mit glatter oder strukturierter Oberfläche knetet sie deine Muskeln sanft durch – fast wie bei einer professionellen Massage. Besonders für Dehnungs- und Kräftigungsübungen geeignet sind unsere Sportbänder aus robustem Material. Die fröhlichen Farben zaubern dir auch bei anstrengenden Übungen ein Lächeln ins Gesicht. Dasselbe gilt übrigens auch für die Pilatesringe, die du für die gezielte Muskelbildung einsetzen kannst. Weitere Must-haves für Pilates, wie Pads für Arm- und Kniegelenke, findest du ebenfalls bei unserem Yoga-Zubehör.
{
"@context":"http://schema.org/",
"@type":"ItemList",
"name": "Pilates",
"itemListElement": [{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Fitnessband 5er Set","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-5er-set\/a-15964\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/15964\/middle\/Fitnessband-5er-Set-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pilates Ball \u00d8 25 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilates-ball-25-cm\/a-21396\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21396\/middle\/Pilates-Ball-25-cm--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gymnastikmatte faltbar 180 x 60 cm schwarz ","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/gymnastikmatte-faltbar-schwarz\/a-5355\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/5355\/middle\/Gymnastikmatte-faltbar-180-x-60-cm-schwarz-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Faszienrolle Fitnessrolle schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/faszienrolle-fitnessrolle-schwarz\/a-3595\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/3595\/middle\/Fitnessrolle-schwarz-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Gymnastikmatte faltbar 244 x 122 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/gymnastikmatte\/a-9881\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/9881\/middle\/Gymnastikmatte-faltbar-244-x-122-cm-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":6,"name":"Latex Band Sportband lila","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/latex-band-sportband-lila\/a-4427\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/4427\/middle\/LABA-32-PURPLE.jpg"},{"@type":"ListItem","position":7,"name":"Fitnessband Mini 3er Set","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-mini-3er-set\/a-21415\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21415\/middle\/Fitnessband-Mini-3er-Set--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":8,"name":"Fitnessband mittel blau","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-mittel-blau\/a-21417\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21417\/middle\/Fitnessband-mittel--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":9,"name":"Pilates Toning Ball \u00d8 12 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilates-toning-ball-12-cm\/a-21487\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21487\/middle\/Pilates-Toning-Ball----12-cm-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":10,"name":"Pilatesring Expander Gymnastikring blau","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-expander-gymnastikring-blau\/a-4421\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/4421\/middle\/EXPA-0-BLUE.jpg"},{"@type":"ListItem","position":11,"name":"Fitnessband schwer schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-schwer-schwarz\/a-21383\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21383\/middle\/Fitnessband-HEAVY--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":12,"name":"Gymnastikmatte faltbar 304 x 122 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/gymnastikmatte-faltbar\/a-2852\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/2852\/middle\/Gymnastikmatte-faltbar-304-x-122-cm-Anzeigebild_1.jpg"},{"@type":"ListItem","position":13,"name":"Faszienrolle Fitnessrolle blau","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/faszienrolle-fitnessrolle-blau\/a-2839\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/2839\/middle\/FIRO-02-BLUE.jpg"},{"@type":"ListItem","position":14,"name":"Fitnessband Loop stark","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-loop-stark\/a-21412\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21412\/middle\/Fitnessband-Loop-stark-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":15,"name":"Kniebandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/kniebandage-fuers-krafttraining\/a-21406\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21406\/middle\/Kniebandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":16,"name":"Latex Band Sportband gr\u00fcn","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/latex-band-sportband-gruen\/a-4426\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/4426\/middle\/LABA-45-GREEN.jpg"},{"@type":"ListItem","position":17,"name":"Pilatesring Expander Gymnastikring pink","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-expander-gymnastikring-pink\/a-5325\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/5325\/middle\/EXPA-O-PINK.jpg"},{"@type":"ListItem","position":18,"name":"Fitnessband leicht pink","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-leicht-pink\/a-21416\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21416\/middle\/Fitnessband-leicht--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":19,"name":"Kn\u00f6chelbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/knoechelbandage-fuers-krafttraining\/a-21407\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21407\/middle\/Knoechelbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":20,"name":"Handgelenkbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/handgelenkbandage-fuers-krafttraining\/a-21409\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21409\/middle\/Handgelenkbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":21,"name":"Wadenbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/wadenbandage-fuers-krafttraining\/a-21408\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21408\/middle\/Wadenbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":22,"name":"Ellbogenbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/ellbogenbandage-fuers-krafttraining\/a-21405\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21405\/middle\/Ellbogenbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":23,"name":"Yoga Handtuch 70 x 60 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/yoga-handtuch-70-x-60-cm\/a-21410\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21410\/middle\/Yoga-Handtuch-70-x-60-cm--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":24,"name":"Fitnessband Loop leicht","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-loop-leicht\/a-21411\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21411\/middle\/Fitnessband-Loop-leicht-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":25,"name":"Yogapad f\u00fcr Knie- und Handgelenke 2er Set mint","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/yogapad-fuer-knie-und-handgelenke-2er-set-mint\/a-21734\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21734\/middle\/Yogapad-fuer-Knie--und-Handgelenke-2er-Set-mint-1.jpg"},{"@type":"ListItem","position":26,"name":"Pilatesring 35 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-35-cm\/a-21502\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21502\/middle\/Pilatesring-35-cm--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":27,"name":"Yogapad f\u00fcr Knie- und Handgelenke 2er Set schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/yogapad-fuer-knie-und-handgelenke-2er-set-schwarz\/a-21735\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21735\/middle\/Yogapad-fuer-Knie--und-Handgelenke-2er-Set-schwarz-1.jpg"},{"@type":"ListItem","position":28,"name":"Fitnessband Aerobic leicht","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-aerobic-leicht\/a-21388\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21388\/middle\/Fitnessband-Aerobic-LIGHT--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":29,"name":"Pilatesring anthrazit 39 x 5 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-anthrazit-39-x-5-cm\/a-19177\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/19177\/middle\/Pilates-Ring-39-cm-anthrazit--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":30,"name":"Pilatesring schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-schwarz\/a-18556\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/18556\/middle\/Pilatesring-schwarz-2.jpg"}]
}}
Jetzt CHF 10 Rabatt sichern!
Jetzt zum kostenlosen Newsletter anmelden und CHF 10 Rabatt sichern!
Mindestbestellwert 50 CHF. Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Die Abmeldung ist jederzeit möglich.
Wir bieten dir die Speicherung deiner persönlichen Daten in einem passwortgeschützten Kundenkonto an, sodass du bei deinem nächsten Einkauf nicht erneut deinen Namen und deine Anschrift eingeben musst.
Durch die Registrierung werden deine Adressdaten gespeichert.
Du kannst dein Kundenkonto jederzeit löschen, melde dich dafür bei dem Betreiber dieser Seite.
Beim nächsten Besuch benötigst du zum Aufrufen deiner persönlichen Daten lediglich deine E-Mail und dein Passwort.
Versandkosten
Versandinformationen
Wir liefern alle Produkte, welche direkt über unseren Webshop bestellt werden, versandkostenfrei innerhalb der Schweiz und dem Fürstentum Liechtenstein.
Die einzige Ausnahme davon bilden kleine Produkte, welche als "GONSERBOX" Artikel vermerkt sind. Um dir auch für diese Artikel bestmögliche Preise anbieten zu können, verrechnen wir bei GONSERBOX-Artikeln einen Versandkostenanteil von CHF 6.90. Sobald die Summe aller GONSERBOX-Artikel CHF 35.00 erreicht, erhältst du diese Artikel ebenfalls versandkostenfrei geliefert!
Deine Bestellung wird nach erhaltenem Zahlungseingang gemäss den im Webshop ausgewiesenen Lieferzeiten so schnell wie möglich verschickt. Der Versand auf Rechnung ist leider nicht möglich.
Die Lieferung erfolgt in der Regel mit unserem Paketdienstleister Planzer. Stückgut wird mit einer unserer Speditionen zugestellt. Die Spedition liefert grundsätzlich bis zur Bordsteinkante der jeweiligen Lieferadresse.
Eine Lieferung ins Ausland ist leider nicht möglich.